小小年纪抑郁 “心灵感冒”该如何防治

2023年02月10日婚恋家庭文章字数：1095 文章浏览数：

　　“18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，青少年抑郁症患病率已达15%至20%，目前我国患抑郁症人数9500万，其中半数为在校学生。”前不久发布的《2022年国民抑郁症蓝皮书》公布了上述数据。抑郁的孩子为什么会有这么多？走进心理科诊室求助的孩子是什么状态？
　　被称为“心灵感冒”的抑郁症是常见的一种心理疾病，成年人患病尚且痛不欲生，心智未成熟的孩子们，遭遇这样的恶疾，状况更是可想而知。“少年不识愁滋味”，青春年少，正是活泼好动、积极向上的阶段，何以小小年纪就抑郁？个中缘由，当然因人而异、不一而足，但大多与学业压力和亲子关系等密切相关。面对抑郁症等心理疾病，正视并及时介入干预是第一要义。令人遗憾的是，由于病耻感、专业正规的心理救治和服务机构相对缺乏等因素作用，很多有精神心理障碍的孩子，并没有得到合适的诊断和治疗，这就为悲剧的发生埋下了祸根。
　　值得欣喜的是，随着时代的发展和观念的变化，学生心理健康教育越来越受到各方面的重视。为了加强青少年抑郁症防治，预防抑郁症向低龄化发展，教育部已经将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
　　不过，关爱学生心理健康不能止于及时发现和治疗，更要想办法防患未然。一方面，学校要主动开展心理健康方面的活动和引导，让学生学会积极面对问题，及时调整心态。尤其是当学生遭遇考试失利、家庭变故等挫折重压时，要点对点地予以关怀，有效化解学生的负面情绪。另一方面，学校还要切实转变唯分数的观念，相关部门更应该制定并落实科学合理的评价标准，引导学校摆脱应试教育，切实减轻学生过重的学业压力，为学生的身心健康发展负责。
　　“一个问题孩子的背后，常常存在一个有问题的家长，或者有问题的家庭环境。”专家表示，青少年的抑郁、双相障碍、焦虑等情绪问题，并不是“不开心”“不想上学”这么简单，其情绪问题的产生与家庭环境、亲子关系的关联度更高，占青少年情绪心理问题的一多半。这并非危言耸听。在教育内卷异常激烈的当下，很多“望子成龙、望女成凤”的家长常常化身为“虎爸狼妈”，想尽一切办法逼迫孩子学习。如果孩子因天赋等因素的限制，竭尽全力都达不到父母的要求，时间一长就很容易被压垮。
　　面对孩子的心理问题，家长不仅要学会识别孩子的情绪，必要时应寻求专业机构的帮助，更要根据孩子的情况适当调整期待值，别用过高的标准毁了孩子，追悔莫及。可怜天下父母心，做父母不容易，做尽责并懂得如何教育孩子的父母更是难上加难。
　　孩子是祖国的未来，关注青少年心理健康问题任重而道远。如何防范和治疗青少年心理健康问题，让悲剧不再重演，是需要全社会共同面对的考题。
　　
（《荔枝新闻》胡欣红）