夏天包饺子,这个馅的好吃又营养
2024年07月05日 家庭
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在许多人的记忆里,小时候夏天的餐桌是被茄子和豇豆包围的。尤其是豇豆,一茬接一茬,隔天就要去菜园摘一次。炒、凉拌、做馅,顿顿吃也吃不完。如今隔几天买一次豇豆,倒觉得也挺好吃的。尤其是这个猪肉豇豆馅饺子,孩子也不挑剔,鲜香四溢,比韭菜白菜都好吃。下面小编来分享猪肉豇豆馅饺子的做法:
材料:面粉、猪肉、豇豆、胡萝卜、葱、姜、洋葱、盐、五香粉、老抽、生抽、蚝油。
做法:1、包饺子,先和面。400克面粉加3克盐增加筋性,再加入200克凉水搅拌成面絮。揉成面团,醒面半个小时,中间将面团揉两次使其变得光滑细腻。2、豇豆去掉头尾,再洗净。水开下锅,大火煮2分钟左右捞出。3、煮好的豇豆用凉水淘凉,沥干水后再切碎。再准备一小段胡萝卜,切片焯水后切小丁。4、炒锅加少许油烧热,放入葱末、姜末、洋葱碎炒出鲜香味。5、接着加五香粉、生抽、蚝油炒出酱香味。6、猪肉绞成肉馅,加盐、老抽、清水(一斤肉100克左右的清水就好),沿着一个方向充分搅拌,肉馅变得黏稠拉丝即可。7、接下来将处理好的豇豆、胡萝卜、炒好的酱料倒进来,充分拌匀这个馅料就调好了。8、醒好的面团搓成长条,再切成小剂子。9、擀成饺子皮,放入馅料,捏成饺子。10、水开下入饺子,用铲子沿着锅底推动几圈防止粘锅。再次煮开后淋入半碗凉水,反复2至3次,待饺子全部漂浮,饺子皮变得透明就可以关火捞出了。
猪肉豇豆这样调馅味道特别好,薄皮大馅,鲜香四溢,放心做吧,真地很好吃。