本报记者 李扬

　　在这个冻手冻脚的季节，暖气房就像“避难所”，进去了就再也不想出来。在享受温暖的同时，“暖气病”也如约而至。
　　其实，“暖气病”不是一种病，是一种由于供暖后，门窗关闭，导致空气难以流通，干燥、闷热的环境为细菌的滋生、传播提供了机会，从而让感冒等呼吸道疾病发病率增加的现象。这些由于暖气而诱发的疾病，统称“暖气病”。
　　“暖气病”有哪些症状？有哪些危害？市民又该如何科学预防呢？
　　如果长时间待在暖气房内，可能会引起呼吸系统疾病，出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等症状。还会削弱人体上呼吸道的防御功能，诱发流感、哮喘、腮腺炎等呼吸道疾病。在密闭温暖的室内，空气比较浑浊，二氧化碳含量高，人体呼吸系统压力较大，心脏压力也会增大，从而可能出现胸闷气短的症状。
　　同时，在温暖干燥的环境中，人体的水分更容易丢失，如果还保持往常的喝水量，那么就容易出现尿量减少的情况，泌尿系感染和尿路结石的患病风险也会随之增加。
　　为了避免以上类似情况，我们可以给身体补充水分，同时多吃富含水分的水果，如苹果、梨等。适当控制室内温度和湿度，室温最好在18℃—22℃之间，湿度要保持在50%—60%左右。除了用加湿器、摆放水盆外，可以在室内多养些绿色植物，既可以调节室内空气湿度，还可吸附有害气体。时常保持室内空气清新，至少要做到每天早晚两次，至少半小时的开窗通风。另外，还要合理增加户外锻炼多到户外参加体育锻炼，以减少“暖气病”的发生。