记者 何淼

　　3月3日是第26个全国爱耳日，记者从市人民医院耳鼻喉科了解到，因不良用耳习惯导致的听力问题日益增多，其中突发性耳聋的年轻化趋势尤为明显。
　　市民周先生是一名游戏“发烧友”，经常通宵打游戏并长时间佩戴耳机。3月1日清晨，他醒来后突然发现左耳嗡嗡作响，并伴有听力严重下降。经市人民医院耳鼻喉科检查，周先生被诊断为左耳突发性耳聋。
　　突发性耳聋（突聋）通常指72小时内突然发生的、原因不明的听力下降。采访中，市人民医院耳鼻喉科主治医师张佳宁，就如何辨别“突聋”，日常如何科学用耳，作了详细解读。“如果长期佩戴耳机或音频设备音量过大，会刺激内耳毛细胞，造成毛细胞的不同程度损伤，对患者的听力造成不可逆的伤害。”张佳宁表示，如果只是偶尔耳鸣了，可能不是“突聋”，如果另一侧耳朵突然耳鸣，同时伴有听力下降，应及时就医进行听力诊断。
　　对于日常护耳，张佳宁给出了专业建议。首先，要避免频繁掏耳，耳道中的耵聍腺主要分布在外耳道外侧1/3处，因此清理耳朵时，只需清洁外耳道浅部即可，切勿过深。其次，使用电子设备听音乐时需掌握正确方法，避免长期佩戴耳机或使用音响，应给耳朵充足的休息时间。同时，要严格控制设备音量，不宜超过最高音量的60%，以免对耳朵造成多重伤害。
　　爱耳日旨在提高公众对听力健康的重视。张佳宁呼吁，养成良好的用耳习惯是保护听力的关键，一旦出现听力异常，应尽早就医，以免延误治疗时机。