立春之后气候变化较大，早晚温差比较明显，甚至可能出现“倒春寒”。因此，“春捂”十分必要。做好“春捂”,要牢记以下这些数字:
　　1.气温回暖多捂7天。要把握好“春捂”时机，及时关注天气预报，提前做好准备，即使气温回升，也要再多捂7天，特别是体弱的老人和儿童。2.低于15℃要捂好。要掌握好“春捂”气温，15℃是“春捂”的临界值，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不用再“春捂”了。3.下厚上薄捂4处。要谨记“春捂”的4个部位，口诀为“下厚上薄捂4处”，即颈项、腹部、膝与足。这些部位最易受寒，需要特别注意保暖。

（据《健康报》）